Leche vegetal de avena: Fuente de energía, vitaminas,minerales y fibra
- Propiedades de la avena: Gracias a las fibras produce beneficios para el corazón y las arterias y aumenta el tránsito intestinal, reduce la acumulación de líquido (diurético), gracias a la presencia de aminoácidos esenciales disminuye el colesterol, aporta sensación de saciedad ya que contiene hidratos de carbono complejos, por el contenido en proteínas favorece la producción de tejido en el cuerpo, regula la azúcar en sangre, por lo que se recomienda a diabéticos, y tiene dos sustancias que ayudan a la prevención del cáncer relacionado con las hormonas como el de mama.
- Ingredientes y preparación
Licuar:
4 tazas de agua
2 tazas de avena instantánea
1 cdita de esencia de vainilla o endulzante natural o una cda de pasas de uva.
Para jugo: una vez colado licuar con 1 banana o fruta de estación.
Para chocolatada añadir cacao y endulzante
